Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Lewandowska
Doświadczona instruktorka fitness oraz licencjonowana instruktorka salsation. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Prowadzi zajęcia wzmacniające, taneczne oraz na trampolinach. Uważa, że podczas ćwiczeń najważniejsza jest dobra zabawa oraz solidny trening funkcjonalny. O to nietrudno, ponieważ Kasia zaraża uśmiechem i imponuje umiejętnościami. Jest prawdziwym wulkanem energii! Nie wierzysz? Przyjdź i przekonaj się na własnej skórze!
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Warsaw Spire
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy