Warszawa – Puławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Ekaterina Fetisova

Instruktorka zajęć rowerowych indoor cycling z certyfikatem Spinning®. Aktywność fizyczna dla niej to nie tylko sposób na utrzymanie formy, to również styl życia i największa pasja. Nie wyobraża sobie dnia bez ruchu, dobrego jedzenia i promieni słońca. Ma ogrom pozytywnej energii, którą chętnie dzieli się z innymi. Pasja do ruchu sięga daleko poza cztery ściany sali treningowej. Najlepiej się czuje w naturze, zwłaszcza gdy wędruje lub biegnie z plecakiem po górach. Połączenie pasji do gór i biegania doprowadziło do miłości do biegów ultra w górach, które stały się źródłem inspiracji i siły. Największa duma - 1 miejsce wśród kobiet i rekord trasy podczas debiutu w biegu na 100 km w Beskidzie Żywieckim. Jest przekonana, że każda osoba jest niepowtarzalna i posiada ogromny potencjał, który tylko czeka, aby został odkryty. Podczas spotkań coachingowych stara się wydobyć ten potencjał u innych i pomóc najlepiej wykorzystać go na drodze do osiągnięcia celów. 

Data
Sobota, 11.05.2024
Klub
Puławska
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy

PuławskaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
11 Maja 2024 09:00 - 09:55Ekaterina Fetisova
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął