ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Przepiórka
Trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Specjalizuje się w intensywnych zajęciach wzmacniających, treningu odchudzającym, funkcjonalnym oraz wytrzymałościowym. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Skończyła wiele specjalistycznych kursów w Akademii Zdrofit. Fitness jest jej pasją i sposobem życia. Karolina czerpie z niego ogromną satysfakcję, szczególnie dzięki pracy z ludźmi. W swoich grupach zajęciowych zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie ich do indywidualnych potrzeb i możliwości. Uwielbia motywować ludzi w dążeniu do realizacji swoich celów.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Wilanowska
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Mokotów Al. Wilanowska
Uczestnicy