Step

To zajęcia wzmacniające i modelujące z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń, czyli stepu. Ćwiczenia mają na celu przyspieszenie spalania tłuszczu oraz poprawę kondycji fizycznej. Są to zajęcia o średnim i wysokim stopniu intensywności. W trakcie zajęć wykonuje się prezentowane układy choreograficzne, co pozwala na wyćwiczenie pamięci oraz ułatwia koordynację ruchową. Trening przyczynia się do wzmocnienia wszystkich grup mięśniowych. W czasie ćwiczeń znaczącej poprawie ulega również układ wydolnościowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Dyplomowana instruktorka fitness, prezenterka fitness i szkoleniowiec w Akademii Zdrofit. Absolwentka AWFiS w Gdańsku. Specjalizuje się w zajęciach grupowych choreograficznych (dance, step, fat burning) i wzmacniających. Uwielbia zajęcia ze sztangą. Ukończyła szereg szkoleń, a od kilkunastu lat sama szkoli instruktorów. W młodości uprawiała taniec ludowy, grała w teatrze i śpiewała w zespołach rockowych. Na zajęciach z Kasią zapomnisz o problemach codzienności i uwierzysz w to, że Twoje ciało potrafi więcej niż myślisz. Kasia po godzinach spełnia się jako mama dwóch uroczych łobuzów. Uwielbia wspinać się po górach i zapuszczać w najdalsze i najdziksze zakątki świata.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Dworzec Gdański
Godzina: 19:00 - 20:00
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Metro Dw. Gdański
Uczestnicy