Warszawa – Dworzec Gdański Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Nasser Naji

Ze światem fitnessu związany od 1996 roku. Od zawsze chciał połączyć sport i taniec, i tę szansę odnalazł właśnie w fitnessie. Optymista z dużym poczuciem humoru i życzliwym nastawieniem do świata. Uwielbia kontakt z ludźmi i cieszy się, gdy podczas wspólnych ćwiczeń wszyscy mają uśmiech na twarzach i radość w sercach. Lubi pomagać innym w osiąganiu celów sportowych. Jego zajęcia to gwarantowana odskocznia od codzienności, dużo śmiechu, pozytywna energia i lepszy humor na cały tydzień. Zawsze skrupulatnie przygotowuje swoje zajęcia. Dba również o dobrą muzykę – jego HiDance to połączenie efektownej choreografii i świetnej zabawy. Na sali przywiązuje szczególną wagę do prawidłowej techniki i zasad wykonywania ćwiczeń, tak aby przynosiły one korzystne efekty. Poza fitnessem ma dwie pasje: miłość do zwierząt i gotowanie (bliska jego sercu jest kuchnia libańska; prowadzi kawiarnię na Starych Bielanach). Często szkoli swojego owczarka, Kenzo, z którym jeździ na zawody i wystawy. Jego motto brzmi: „Bądź szczęśliwy, ciesz się życiem, a szczęście weź we własne ręce”.

Data
Wtorek, 30.04.2024
Klub
Dworzec Gdański
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Metro Dw. Gdański
Uczestnicy

Dworzec GdańskiLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
30 Kwietnia 2024 18:00 - 18:55Nasser Naji
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął