Intro Fitness

Zajęcia o krótszym wymiarze czasowym idealne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością, ale też dla tych, które wracają do treningów po przerwie. To kompleksowy, ale skrócony trening, który bazuje na podstawach, zatem pojawią się tutaj najbardziej kluczowe ćwiczenia, które zaangażują do pracy całe ciało. Zajęcia możesz potraktować jako formę lekkiego rozpoczęcia treningów lub skrócony, ale kompleksowy trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Wiktoria Gawryołek
Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Wytrwale dąży do założonego celu i do tego samego zachęca uczestników i uczestniczki swoich zajęć. Największy nacisk kładzie na technikę, która jest bardzo ważna przy wykonywaniu ćwiczeń i decyduje o ich skuteczności. Dba też o dobre samopoczucie ćwiczących osób - nie pozwala zapomnieć, że zabawa to także nieodłączny element fitnessu. Praca instruktorki daje jej dużą satysfakcję oraz motywację do dalszego rozwoju. Energiczna, szalona, pozytywnie zakręcona i uśmiechnięta. Zawsze powtarza: „co nas nie zabije, to nas zdenerwuje, ale na końcu wzmocni!”
Data: Środa, 01.05.2024
Klub: Gocław
Godzina: 16:30 - 16:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gocław
Uczestnicy