Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamila Dumka
Kamila już od dziecka była związana ze sportem, a swoją przygodę zaczynała od piłki nożnej oraz Dancehallu. Miłość do muzyki przerodziła się jednak w jej obecną pasję - trampoliny fitnessowe. Na jej zajęciach ma jedną zasadę - trening powinien nie tylko wzmacniać nasze ciało, ale również poprawić nasz nastrój. Żywiołowa muzyka, garść motywacji oraz taneczne rytmy gwarantowane!
Data: Niedziela, 05.05.2024
Klub: Bemowo
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Energia
Uczestnicy