Stretching

Taniec i joga towarzyszą jej od dzieciństwa. Obie formy pomagają jej osiągnąć spokój, równowagę, elastyczność i siłę: taniec jako jej największa pasja i joga jako najlepsza przyjaciółka, która czasem da porządnie w kość, czasem doda odwagi i zmotywuje do podejmowania wyzwań, a innym razem  pozwoli odpuścić i pozbyć się zbędnego ciężaru w sercu, ciele i umyśle, zaakceptować gorszy dzień pod ciepłym kocykiem... pomaga radzić sobie ze stresem i gonitwą myśli. Na sesji jogi u Kamy zdobędziesz zarówno proste narzędzia do zadbania o swoje samopoczucie jak i nawyk zdrowego ruchu. Sesje jogi u Kamy mogą być bardzo różnorodne. Nierzadko jest to mocny trening fizyczny, który uczy równocześnie akceptacji, łagodności i spokoju. Asany dają większą sprawność, gibkość, siłę oraz niwelują napięcia. Świadomy oddech i końcowy relaks w pozycji trupa pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Kama ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć.