Step

To zajęcia wzmacniające i modelujące z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń, czyli stepu. Ćwiczenia mają na celu przyspieszenie spalania tłuszczu oraz poprawę kondycji fizycznej. Są to zajęcia o średnim i wysokim stopniu intensywności. W trakcie zajęć wykonuje się prezentowane układy choreograficzne, co pozwala na wyćwiczenie pamięci oraz ułatwia koordynację ruchową. Trening przyczynia się do wzmocnienia wszystkich grup mięśniowych. W czasie ćwiczeń znaczącej poprawie ulega również układ wydolnościowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dagmara Kolin-Łoik
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Piastów Office Center
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Szczecin Office Park
Uczestnicy