Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Klaudia Orzechowska
Certyfikowana trenerka personalna i instruktorka fitness. Dla niej sport to nie tylko pasja, lecz wręcz styl życia. Jej serce bije szybciej na myśl o prowadzeniu zarówno treningów grupowych, jak i indywidualnych sesji. Klaudia odnajduje spełnienie w bliskim kontakcie z ludźmi, nie tylko dostarczając im wsparcia i motywacji, ale także asystując w osiąganiu niezwykłych rezultatów. W jej wizji, trening to nie tylko droga do zdrowia i siły, lecz również do tworzenia pozytywnego sposobu myślenia. Jej energia pełna entuzjazmu jest niezwykle zaraźliwa, a dzielenie się nią z podopiecznymi to dla niej prawdziwa przyjemność.
Data: Czwartek, 16.05.2024
Klub: Alchemia
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Alchemia
Uczestnicy